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人間関係

上司との人間関係の悩みを解決する7つの方法

上司との人間関係に悩むあなたのために

今回は、上司との人間関係に悩む方のために私の考える対処方法について書いてみました。

職場には上司がいることがつきものですね。
私も苦い経験がたくさんありますが、残念ながら上司は選べないのが現実です、

上司が変わってくれれば職場が楽しくなるのにって思うことをありますよね。
ではどうしましょうか?
プロコーチの私が実際に使ってきた対処方法をご紹介したいと思います。

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上司との人間関係の悩みを解決する7つの方法1つ目、上司の立場から考えてみよう

上司の立場になって物を見てはいかがでしょうか?上司の椅子に座ってみるとどんな景色が見えるかを想像してみることお勧めです。
あたりまえですが、あなたはあなたの立場から物を見ていますよね、上司は上司の立場から物を見ているわけですね。

そこで上司の立場になってみると何が見えるか、どんな考え方になるだろうか?立ち止まって立場を変えて状態を見てはどうでしょうかということです。

なぜ有効かと言えば、私たち人間は自分の立場からしか物を見ないからです、立場が変われば物の見方考え方が変わってしまうことがよくあります。

また、上司というのは、組織での立場が上なわけですから、あなたに何か言わないとと思っていると私は思っています。なめられないようにしないといけないと思っている上司もいるのではないでしょうか、
自分に自信がないことを隠すように威張る方もいますね、私の元上司でたくさんいました。

立場を変えて見てみると何か感じること、見えることがきっとあると思います、お勧めです

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上司との人間関係の悩みを解決する7つの方法2つ目、上司を変えることはできないと思うこと

上司に変化を求めようとしないこと、自分の見方、考えを変えてみるということをお勧めします。

なぜならば、上司に限ったことではないですが、人間は、変えようとされれば抵抗しますよね、ここ少し直した方がいいよと言われて、はいそうですね、と言って気持ちよく直すことはあまりないものだと私は思います。

あなたが上司のを変えようとしないことが大切だと私は思っています。

ではどうするのか。
それは、あなたの上司に対する気持ちを変えることが有効だと私は思います。

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上司との人間関係の悩みを解決する7つの方法3つ目、自分と上司の関係の見方を変えてみよう

これは全ての人に当てはまことではありませんが、上司かあなたのどちらかが異動があるということです。それまでの我慢ということで、先が見えると思うと何とかなりますね、
異動がないとしても、その上司の下で、一生一緒なことは100%ないのです。

お給料には「我慢料」が含まれているのかもしれません。嫌な上司との時間は「人生の修行」と思うことも有効だと私は思います。

 

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上司との人間関係の悩みを解決する7つの方法4つ目、自分の気持ちを変えてみよう

いやな上司とあなたが思っていると、その思いは上司にも伝わっていると私は思います。

嫌われていると思うと上司もあなたにことを嫌います。

そんな時にはどうするのか?
私のお勧めは上司を認めることです。

なぜならば、上司はあなたから見ると・・・な存在なのかもしれませんが、それでも上司は上司なりに頑張っているのです。(私も上司だったことあるのでわかります)そして認めてもらいたいと思っているからです。

どんな理由があるにしても出世してあなたの上司であるわけです、そこをまず認めてみるって事はいかがでしょうか?

上司に言っていること無着クチャかもしれませんが、無着クチャ言ってるという事実を認めてみることも有効だと思います。(一歩下がって物事を見る感覚ですね)

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上司との人間関係の悩みを解決する7つの方法5つ目、上司の事情を想像してみる

先ほど、上司の立場になってもらいましたが、上司は上司なりに色々な事情があります、それも認めてあげる事をお勧めします。

あなたは、毎日会社で努力をしてそれを認めてもらいたいと思っていませんか?、正当に評価して欲しいと思っていませんか?
上司もまた、同じように思っているのです、そこを認めてあげるということです。

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上司との人間関係の悩みを解決する7つの方法6つ目、上司のプライベートを想像してみる

もしかしたら、奥さんとケンカしたかもしれません、旦那さんとケンカしたかもしれません、子供が口を利いてくれないと悩んでいるかもしれません、体調が悪いのかもしれません。

上司のプライベートをあれこれ想像してみることも役に立つと私は思っています。

私は、カラ威張りをしている上司をかわいそうな方だな、そんなに威張らなくてもいいのに、などど思って腹が立つのが治った体験を何度もしています。

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上司との人間関係の悩みを解決する7つの方法7つ目、上司の顔にお面をかぶせてみる

どうしてもだめなときは、上司の顔にアンパンマンや犬のお面をかぶせて想像してみることをお勧めします。怒っている上司の顔が、アンパンマンだったり犬やドラえもんだったら笑えます(笑)

これかなり効果的です、なぜならば笑ってしまうからです(笑)

上司との人間関係の悩みを解決するために絶対忘れてはいけないことは、自分を大切にすること

上司とうまくいかない原因はあなたではありません、あれこれ考えばかりでは自分が参ってしまいます。

好きなことをしたり、趣味を持ったり、ストレス解消に時間を持つことは非常に重要だと私は思っています。
お勧めは体を動かすことです

なせならば、心と体は繋がっているって聞いたことありますよね、ムシャクシャする時には体を動かすと心が晴れることがよくるからです。
散歩すること、踊ること、カラオケ、プールなど身体を動かすことを私はお勧めします。

くれぐれももあなたを守れるのはあなただけであること、忘れないことが大切だと私は感じています。あなたがあなたを守るためにも、気分転換、ストレス解消、考え方を少し変えてみる、立場を変えてみてみる、そんなことを実行してみてください

私は、あなたがあなた自身を守って欲しいと思ってこの記事を書きました、参考になれば幸いです。

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